술자리가 많은 연말연시.
가는 해를 아쉬워하며 회사동료들이나 친구들 또는 연인과 술자리를 갖는 경우가 많죠?
부어라 마셔라 술을 마시고 여지없이 다음날 아침 숙취해소가 안되 속쓰린 경험 누구나 한번쯤은 해 보셨을거에요.!!
하지만 이럴때 꿀차, 꿀물 한잔 벌컥벌컥 마시면 숙취해소에 많은 도움이 되는데요...
오늘은 숙취해소를 위한 여러가지 방법 중 꿀차, 꿀물의 효능에 대해 포스팅 하겠습니다.

벌꿀효능 #1 : 숙취해소, 피로회복에 최고!!

몸에 기력이 떨어지거나 피로하거나 어지러움증이 있거나 과음등을 했을때 병원에가서 포도당 수액을 맞는 경우가 있습니다.
이는 떨어진 혈당을 보충한다는 의미인데 혈당이 보충되면 몸의 기력이 되살아나고 피로감이 풀리며 숙취해소가 되는 효과를 볼 수 있습니다. 꿀차나 꿀물이 바로 과음 후 떨어진 혈당을 보충하는데 있어 상당한 효과가 있는 원리입니다.

우리몸에 알코올이 들어오게 되면 일시적으로 혈당이 떨어지는 경우가 있는데 이는 알코올 분해 과정에서 생기는 효소의 기능을 도와주는 성분이 포도당의 합성작용을 막기 때문입니다.
때문에 꿀차나 꿀물을 마시게 되면 혈당을 빨리 끌어올려주어 숙취해소에 어느정도 도움이 되는 것입니다.

꿀차, 꿀물속 과당은 벌꿀이나 과일등에 풍부하게 있는 성분인데 사람 몸에 가장 빨리 소화되고 흡수가 됩니다. 또한 당류중에서도 맛이 아주 달아 누구나 쉽게 먹을수 있는 장점이 있는 것이지요.

벌꿀효능 #2 : 피부미용, 다이어트에 유용!!

꿀물, 꿀차의 벌꿀은 비타민, 미네랄, 아미노산이 풍부한 천연식품

벌꿀에는 비타민B1, B2와 아미노산 및 단백질이 풍부한 천연식품입니다.
이러한 성분들이 살균력을 높혀주고 신진대사를 원활하게하여 피부의 탄력을 좋게 해 줍니다.
겨울철 건조한 피부가 고민이신 분은 꿀차나 꿀물을 복용하거나 벌꿀 자체를 얼굴에 직접 바르면 다음날 촉촉한 피부를 유지할 수 있을겁니다.
또한 거친 입술에도 벌꿀에 상당한 도움이 됩니다.

벌꿀효능 #3 : 통증완화, 불면증해소

따뜻한 꿀차, 꿀물 한 잔은 마음의 진정효과

벌꿀속에는 천연 진정제라 불리는 마그네슘(Magnesium)은 항스트레스 미네랄로 정신의 흥분을 진정시키는 작용을 합니다. 통증이 있거나 스트레스등으로 잠이 오지 않을때 따뜻한 꿀물 한 잔이 휴식과 안정을 얻는데 많은 도움이 됩니다.

꿀차, 꿀물 타는법

따뜻한 물 200ml 정도에 꿀 2~3스푼을 섞어 넣으면 됩니다.
다만 너무 뜨거운 물을 넣을 경우 꿀의 성분이 파괴될 수 있으니 주의하셔야 하며, 꿀의 변형이 일어나지 않도록 꿀을 푸거나 섞을 때에는 건조된 플라스틱 스푼을 사용하는 것이 좋습니다.
꿀은 100g에 294kcal정도입니다.